¿Por qué debemos de tomar agua?
By Rocío Herrera
Los árboles, las flores, los animales, todos los seres vivos necesitan agua para sobrevivir.
Sin agua, dejarías de funcionar correctamente, ya que más de la mitad del cuerpo humano es agua y la necesita para poder llevar a cabo muchas de las funciones vitales, por ejemplo: la sangre, contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células del cuerpo. Sin oxígeno, todas esas células morirían y el cuerpo dejaría de funcionar.
Aparte de mantenernos vivos, te explicamos con más detalle, porque es indispensable ingerir agua y los beneficios que esta trae a tu cuerpo.
Evita la deshidratación y sus efectos, ya que hasta la más mínima deshidratación puede disminuir la concentración, causar dolores de cabeza, irritación y cansancio.
Desintoxica, elimina las toxinas de tu organismo y disminuye el riesgo de enfermedades en el hígado y los riñones.
Reduce el riesgo de infecciones en el tracto urinario, en los riñones y la vejiga.
Ayuda a tu cuerpo a absorber mejor algunos nutrientes como la Vitamina C y el complejo B.
Reduce considerablemente el riesgo de un ataque cardiaco. Muchas investigaciones han demostrado que aquellas personas que beben más de cinco vasos al día, tienen menos riesgo de morir de ataques al corazón o enfermedades cardiacas.
Regula tu temperatura corporal, la transpiración es el mecanismo natural del cuerpo para ello. Para sudar, necesitas mucha agua.
Previene el estreñimiento, reduce un 45%, el riesgo de cáncer de colon.
Ayuda a controlar el peso, evita que confundas el hambre con la sed, mantiene el metabolismo y la digestión en funcionamiento pleno.
Lubrica y suaviza tus ligamentos y músculos, el agua es una parte muy importante del fluido que permite el movimiento de articulaciones.
Humecta la piel y mantiene su elasticidad, por lo que te proporciona una piel sana y joven.
Sin agua, dejarías de funcionar correctamente, ya que más de la mitad del cuerpo humano es agua y la necesita para poder llevar a cabo muchas de las funciones vitales, por ejemplo: la sangre, contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células del cuerpo. Sin oxígeno, todas esas células morirían y el cuerpo dejaría de funcionar.
Aparte de mantenernos vivos, te explicamos con más detalle, porque es indispensable ingerir agua y los beneficios que esta trae a tu cuerpo.
Evita la deshidratación y sus efectos, ya que hasta la más mínima deshidratación puede disminuir la concentración, causar dolores de cabeza, irritación y cansancio.
Desintoxica, elimina las toxinas de tu organismo y disminuye el riesgo de enfermedades en el hígado y los riñones.
Reduce el riesgo de infecciones en el tracto urinario, en los riñones y la vejiga.
Ayuda a tu cuerpo a absorber mejor algunos nutrientes como la Vitamina C y el complejo B.
Reduce considerablemente el riesgo de un ataque cardiaco. Muchas investigaciones han demostrado que aquellas personas que beben más de cinco vasos al día, tienen menos riesgo de morir de ataques al corazón o enfermedades cardiacas.
Regula tu temperatura corporal, la transpiración es el mecanismo natural del cuerpo para ello. Para sudar, necesitas mucha agua.
Previene el estreñimiento, reduce un 45%, el riesgo de cáncer de colon.
Ayuda a controlar el peso, evita que confundas el hambre con la sed, mantiene el metabolismo y la digestión en funcionamiento pleno.
Lubrica y suaviza tus ligamentos y músculos, el agua es una parte muy importante del fluido que permite el movimiento de articulaciones.
Humecta la piel y mantiene su elasticidad, por lo que te proporciona una piel sana y joven.